Publications de rétablissement – Intergroupe Outremangeurs Anonymes Francais de Montreal

R-02 UN NOUVEAU PLAN ALIMENTAIRE-Un cheminement physique, émotionnel et spirituel

administrateuroa — Thu, 23 Feb 2023 22:00:29 +0000

UN NOUVEAU PLAN ALIMENTAIRE explore nos habitudes alimentaires, nos motivations et nos comportements, depuis l’explication de ce que sont les aliments « déclencheurs » ou « binge » jusqu’à l’acceptation des nombreuses imperfections qui accompagnent le rétablissement. Cette brochure, qui a été révisée et mise à jour par une diététiste, aide les mangeurs compulsifs à définir, structurer et réviser un nouveau plan alimentaire avec clarté et confiance. Les directives de UN NOUVEAU PLAN ALIMENTAIRE incluent également des conseils judicieux pour les longues journées, les heures irrégulières et les occasions spéciales, y compris les quarts de travail de douze heures et les engagements sociaux centrés sur l’alimentation.

Un nouveau plan alimentaire combine les plans alimentaires structurés de Choisir dans la dignité avec l’inspiration et la compassion trouvées dans Un plan alimentaire et remplace ces deux brochures en tant que documentation approuvée par la Conférence.

R-35 Où est-ce que je commence?

administrateuroa — Mon, 13 May 2019 00:39:01 +0000

Accueillez les nouveaux, nouvelles et aidez-les à se familiariser par la brochure de bienvenue de OA. Cette brochure de 32 pages regorge d’informations essentielles sur le programme de rétablissement en Douze Étapes de OA et comprend les Quinze Questions, les Outils de rétablissement (abrégés), les Plans Alimentaires, les Promesses de OA, , les Prières de la Troisième et de la Septième étapes des AA, «Bienvenue chez OA-Bienvenue chez vous».

Avec «Où est-ce que je commence?» les nouveaux reçoivent une introduction à OA et peuvent trouver des réponses aux questions les plus fréquentes, telles que:
• Qu’est-ce que la compulsion alimentaire?
• Est-ce que l’OA peut m’aider si je suis boulimique ou anorexique?
• OA est-il une société religieuse?
• Qu’est-ce que le programme de rétablissement en Douze Étapes?

Aider les nouveaux à commencer leur cheminement vers le rétablissement; Accueillez-les avec la brochure «Où est-ce que je commence?»

R-34 Résoudre un problème avec les Douze Étapes

administrateuroa — Wed, 18 Apr 2018 15:39:44 +0000

Utilisez cet exercice d’écriture pour faire face avec les Douze Étapes, aux nombreux défis que la vie nous présente, sans vous réconforter dans la nourriture.

R-33 Guide de poche des Douze Traditions

administrateuroa — Thu, 12 Apr 2018 20:14:52 +0000

Ce nouveau guide de poche vous suggère des façons de mettre en pratique les principes des Douze Traditions dans les réunions OA et dans la vie de tous les jours. Vous pouvez l’utiliser individuellement ou comme guide lors d’un atelier en groupe.

R-32 Une solution commune. Diversité et rétablissement

administrateuroa — Tue, 13 Oct 2015 13:10:41 +0000

#265 A Common Solution: Diversity and Recovery

Des membres OA différents par leurs origine, leur sexe, leur race, leur langue, leur religion,leur culture, leur santé, leur sexualité partagent leur rétablissement et leur espoir, grâce au programme OA.

R-31 Parrainage et les Douze Étapes

administrateuroa — Tue, 13 Oct 2015 18:06:00 +0000

#220 Sponsering Through the Twelve Steps.

Expérience, support et encouragement pour travailler les Douze Étapes pour soi-même ou dans une relation de parrainage. Contient des recommandations de lectures et des questions pour réfléchir et approfondir les Douze Étapes.

R-30 Bienvenue à l’homme qui veut arrêter d’outremanger compulsivement

administrateuroa — Tue, 13 Oct 2015 13:03:10 +0000

#290 To the Man Who Wants to Stop Compulsive Overeating, Welcome

Ce feuillet encourage les membres OA masculins avec des histoires de rétablissement personnel par des hommes dans OA.

R-29 Des membres OA de toutes les tailles. Bienvenue, quel que soit votre problème avec la nourriture

administrateuroa — Tue, 13 Oct 2015 13:01:45 +0000

#110 OA Members Come in All Sizes: Welcome Whatever Your Problem With Food

Les membres OA qui ont joint le programme n’avaient pas nécessairement un surplus de poids; ceci comprend des anorexiques et des boulimiques, qui partagent leur unique défi et leurs histoires de rétablissement

R-28 Vous êtes de retour… Soyez les bienvenus

administrateuroa — Tue, 13 Oct 2015 12:59:41 +0000

#190Welcome Back

Offre l’encouragement et une nouvelle perspective aux membres qui reviennent après une rechute

R-26 Entre nous

administrateuroa — Tue, 13 Oct 2015 12:56:16 +0000

#108 Person to Person

Décrit le service, dans lequel vous pouvez vous impliquer, pour « transmettre le message aux outremangeurs compulsifs qui souffrent encore »