Suis-je ... ?

Êtes-vous un outremangeur compulsif ? - 15 questions

1 - Mangez-vous quand vous n'avez pas faim ?

2 - Avez-vous des fringales sans raison apparente ?

3 - Eprouvez-vous un sentiment de culpabilité, des remords après avoir trop mangé ?

4 - Accordez-vous trop de temps et de pensée à la nourriture ?

5 - Espérez-vous avec plaisir et anticipation les moments où vous pourrez manger seul ?

6 - Préméditez-vous d’avance l’exécution de vos fringales secrètes?

7 - Mangez-vous de façon raisonnable devant les autres, vous rattrapant plus tard quand vous êtes seul ?

8 - Votre poids affecte-t-il votre façon de vivre votre vie ?

9 - Avez-vous suivi un régime pendant une semaine ou plus, avec pour résultat la déception de ne pas avoir atteint votre but ?

10 - Eprouvez-vous du ressentiment face aux autres qui vous disent « d'avoir un peu de volonté pour arrêter de trop manger » ?

11 - Malgré l'évidence du contraire, avez-vous continué d'affirmer que par vous-même vous pouvez suivre un régime quand bon vous semble ?

12 - Avez-vous un grand désir de manger à des moments définis du jour et de la nuit en dehors des heures de repas?

13 - Mangez-vous pour fuir les difficultés et les ennuis ?

14 - Un médecin vous a-t-il déjà traité pour un problème de poids ?

15 - Votre obsession pour la nourriture vous rend-elle ou rend-elle les autres malheureux ?

Quel est votre total ?

Si vous avez répondu oui à trois ou plus de ces questions, il est probable que vous ayez un problème de compulsion face à la nourriture ou que vous êtes en bonne voie d’en avoir un.  S’il en est ainsi, nous croyons que pour vous, une bouchée vous amène à d’innombrables autres bouchées. Nous avons découvert que la façon de résoudre ce problème de compulsion est de pratiquer les douze étapes du programme de rétablissement de OA (OUTREMANGEURS ANONYMES).

Une foule de symptômes une solution

Comme ils viennent de divers milieux, les membres des OUTREMANGEURS ANONYMES sont très différents les uns des autres; les comportements et les expériences alimentaires qui ont amené chacun d'eux aux OA diffèrent également. Si vous êtes un nouveau membre, ou si vous n'avez pas encore entendu une «histoire» semblable à la vôtre, continuez d'assister aux réunions. Nous, membres des OA, ne sommes pas tous pareils, mais aucun n'est entièrement unique.

Rappelez-vous que la seule condition requise pour devenir membre des OA est un désir de cesser de manger de façon compulsive.

Parmi les OUTREMANGEURS ANONYMES, vous trouverez des personnes :
    - qui ont énormément de poids à perdre, au point de mettre leur vie en danger;
    - qui sont modérément obèses;
    - qui ont un poids normal;
    - qui sont trop maigres;
    - qui réussissent, de façon sporadique, à contrôler leurs habitudes alimentaires;
    - qui sont absolument incapables de cesser de manger de façon compulsive.

Les membres des OA ont toutes sortes d'habitudes alimentaires. Il existe autant de «symptômes » que de membres.
Vous rencontrerez des personnes :
    - qui sont obsédées par le poids, la taille et la forme de leur corps;
    - qui passent par des rages de nourriture;
    - qui grignotent continuellement;
    - qui sont obsédées par les diètes amincissantes;
    - qui ont toujours l'impression d'avoir l'estomac dans les talons;
    - qui font de l'exercice avec excès;
    - qui se font vomir après avoir mangé;
    - qui consomment des diurétiques et des laxatifs de façon inadéquate ou excessive;
    - qui mâchent de la nourriture pour la recracher ensuite;
    - qui utilisent des pilules, des injections et d'autres interventions médicales, dont la chirurgie, pour contrôler leur poids;
    - qui sont incapables de cesser de manger certains aliments après en avoir pris une première bouchée;
    - qui fantasment sur la nourriture;
    - qui succombent à tous les pièges leur promettant de perdre du poids rapidement; a qui ne pensent qu'à la nourriture;
    - qui utilisent la nourriture en guise de récompense ou de réconfort.

Nos symptômes peuvent varier, mais nous avons un point en commun : nous sommes impuissants devant la nourriture et notre vie est devenue incontrôlable. Ce problème commun a amené les membres des OA à rechercher et à trouver une solution commune dans les Douze Étapes et les Douze Traditions des OUTREMANGEURS ANONYMES. Nous constatons que peu importe la nature de nos symptômes, nous souffrons tous de la même maladie - une maladie qui peut être arrêtée si nous vivons, un jour à la fois, selon les préceptes de notre programme.

Si vous vous reconnaissez dans ces propos, nous vous accueillons à bras ouverts. Bienvenue aux OUTREMANGEURS ANONYMES - nous sommes contents que vous soyez là!