Le
Programme OA
Chez les OUTREMANGEURS ANONYMES,
nous avons trouvé une association qui nous aide à nous sortir de notre maladie,
la compulsion alimentaire. Pendant des années, nous avons eu honte de ne jamais
pouvoir décider ni de notre poids ni de notre façon de manger. Mais nous avons
désormais une solution. C'est une méthode simple constituée de Douze Étapes. En
suivant ces étapes, des milliers d'Outremangeurs compulsifs ont arrêté
d'outremanger compulsivement.
Chez les OA, nous n'avons
ni régimes, ni programmes d'exercices, ni pesées, ni pilules miraculeuses. Non,
mais ce que nous offrons est beaucoup mieux : dans nos groupes, le miracle
s'opère grâce au partage et à l'amour. Nous sommes doublement liés les uns aux
autres : nous avons d'abord en commun notre maladie, la compulsion alimentaire,
et, ensuite, la solution que chacun de nous trouve en vivant conformément aux
Douze Étapes. Comme ces Étapes sont au coeur de notre méthode, nous aimerions
vous les présenter et ainsi voir avec vous comment nous les appliquons et
comment elles nous aident à sortir de la compulsion alimentaire. Nous
souhaitons ainsi réconforter ceux qui souffrent encore de ce mal terrible.
Si vous croyez être un outremangeur
compulsif ou une outremangeuse compulsive, donnez-vous une chance de vous en
sortir en pratiquant la méthode OA. Grâce au mode de vie reposant sur nos Douze
Étapes et sur nos Douze Traditions, nous connaissons aujourd'hui un bien-être
physique, émotif et spirituel que nous n'hésitons pas à qualifier de
prodigieux. Ce qui a marché pour nous marchera pour vous!
Les 12
étapes
Voici les 12 Étapes que
nous avons suivies et qui sont suggérées comme programme de rétablissement :
1. Nous avons admis que nous
étions impuissants devant la nourriture, que nous avions perdu la maîtrise de
notre vie.
2. Nous en sommes venus
à croire qu’une Puissance supérieure à nous-mêmes pouvait nous rendre la
raison.
3. Nous avons décidé de
confier notre volonté et notre vie aux soins de Dieu tel que nous Le
concevions.
4. Nous avons procédé
sans crainte à un inventaire moral, approfondi de nous-mêmes.
5. Nous avons avoué à
Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain la nature exacte de nos torts.
6. Nous étions tout à
fait prêt à ce que Dieu élimine tous ces défauts.
7. Nous Lui avons
humblement demandé de faire disparaître nos défauts.
8. Nous avons dressé une
liste de toutes les personnes que nous avons lésées et nous avons consenti à
réparer nos torts envers chacune d’elles.
9. Nous avons réparé nos
torts directement envers ces personnes dans la mesure du possible, sauf
lorsqu’en ce faisant, nous risquions de leur nuire ou de nuire à d'autres.
10. Nous avons poursuivi notre
inventaire personnel et promptement admis nos torts dès que nous nous en sommes
aperçus.
11. Nous avons cherché par la
prière et la méditation à améliorer notre contact conscient avec Dieu tel
que nous Le concevions, Lui demandant seulement de connaître Sa volonté à
notre égard et de nous donner la force de l'exécuter.
12. Ayant connu un réveil
spirituel comme résultat de ces Étapes, nous avons alors essayé de transmettre
ce message à d’autres outremangeurs compulsifs et de mettre en pratique ces
principes dans tous les domaines de notre vie.
Les 12
traditions
Nous pouvons compter sur
les Douze Traditions qui ont été conçues pour garder dans le droit chemin à la
fois les groupes et les comités, tout en mettant l'accent sur le rétablissement
de tous les outremangeurs qui cherchent de l'aide dans notre fraternité.
Nous avons beaucoup de
gratitude envers les Alcooliques Anonymes qui ont les premiers établi ces
Traditions et nous ont permis de les adapter à nos propres besoins.
Les Douze Traditions sont
le résultat d'une longue et parfois pénible expérience et reprennent les mêmes
principes de vie que les Douze Étapes. Tous ceux qui s'y sont arrêtés se sont
rendu compte que ces Traditions peuvent être appliquées dans leurs relations
interpersonnelles dans OA et à l'extérieur. Voici maintenant les Traditions OA
qui nous permettront de demeurer spirituellement en forme devant tous les
défis.
1 - Notre bien-être
commun devrait venir en premier lieu ; le rétablissement personnel dépend de
l'unité des OA.
2 - Pour le bénéfice de
notre groupe, il n'existe qu'une seule autorité ultime : un Dieu d'amour
tel qu’il peut se manifester dans notre conscience de groupe. Nos chefs ne sont
que des serviteurs de confiance, ils ne gouvernent pas.
3 - La seule condition
pour être membre des OA est le désir d'arrêter de manger compulsivement.
4 - Chaque groupe devrait
être autonome, sauf pour des questions concernant d'autres groupes ou
l’ensemble du Mouvement.
5 - Chaque groupe n'a
qu'un but primordial : transmettre son message aux outremangeurs compulsifs
qui souffrent encore.
6 - Un groupe OA ne doit
jamais endosser ou financer un organisme apparenté ou étranger ni lui prêter le
nom de OA, de peur que des soucis d'argent, de propriété ou de prestige ne nous
distraient de notre objectif premier.
7 – Tous les groupes OA
doivent subvenir entièrement à leurs besoins et refuser les contributions de
l'extérieur.
8 – Outremangeurs
Anonymes devrait toujours demeurer un mouvement non professionnel, mais nos centres
de services peuvent engager des travailleurs
spécialisés.
9 - Comme mouvement,
Outremangeurs Anonymes ne devrait jamais avoir de structure formelle, mais il
peut constituer des conseils de service ou des comités directement responsables
envers ceux qu'ils servent.
10 – Le mouvement des
Outremangeurs Anonymes n'exprime aucune opinion sur des sujets étrangers ; le
nom des OA ne devrait donc jamais être mêlé à des controverses publiques.
11 - Notre politique de
relations publiques est fondée sur l'attrait plutôt que sur la réclame. Nous
devons toujours garder l'anonymat dans les journaux, à la radio, à la
télévision, de même qu’au cinéma et dans les autres médias.
1. La responsabilité
finale et l’autorité suprême des services mondiaux OA relèvent de la conscience
collective de notre association tout entière.
2. Les groupes OA ont
délégué à
3. Le
« droit de décision », basé sur la confiance, permet une direction
efficace.
4. Le « droit de
participation » assure à tous la possibilité égale de participer au
processus décisionnel.
5. Les personnes ont le
droit d’appel et de pétition de manière à s’assurer que leurs points de vue et
griefs personnels sont dûment étudiés.
6.
7. Le conseil
d’administration des services mondiaux a les droits
légaux que lui accordent les règlements généraux des OA, section A; les droits
de
8. Le conseil d’administration
des services mondiaux délègue l’autorité de la gestion quotidienne du Bureau
des services mondiaux au comité exécutif.
9. De bons chefs, de
même que des méthodes saines et appropriées pour les choisir, sont
indispensables au fonctionnement efficace à tous les niveaux de service.
10. À chaque responsabilité dans les services
correspond une autorité équivalente et l’administration « à deux
têtes » est évitée.
11. Les administrateurs responsables du Bureau
des services mondiaux devraient toujours s’entourer de comités permanents,
directeurs, employés et conseillers les plus compétents possibles.
12. Le
fondement spirituel du service OA assure que :
a) tout
comité ou organisme de service OA prendra soin de ne jamais devenir le siège
d’une concentration dangereuse de richesse et de pouvoir;
b) la
prudence dans l’administration financière des OA assure un fonds de roulement
suffisant et une réserve appropriée;
c) aucun membre OA ne doit se trouver en position d’autorité non
justifiée;
d) toutes les décisions importantes sont prises par vote après
discussion et, chaque fois que cela est possible, en recherchant la plus grande
unanimité possible;
e) aucune mesure punitive ne sera prise et aucun geste posé qui
porterait à controverse publique;
f) tout comité ou conseil de service de OA ne
posera de geste de gouvernement et demeurera toujours démocratique en pensée et
en acte.
Notre Méthode
(Début du chapitre 5 du Livre des
Alcooliques Anonymes)
Nous avons rarement vu faillir à
la tâche celui qui s’est engagé à fond dans la même voie que nous. Ceux qui ne
se réhabilitent pas sont les gens qui ne peuvent pas ou qui ne veulent pas
s’adonner complètement à ce simple programme; ce sont d’habitude des hommes et
des femmes qui, par leur constitution, sont incapables d’être honnêtes envers
eux-mêmes. Il y en a de ces malheureux. Ce n’est pas leur faute ; ils semblent
nés ainsi. Ils semblent naturellement
incapables de saisir et de développer une façon de vivre qui demande une
rigoureuse honnêteté. Leur chance de réussir est mince.
Il y a aussi ceux qui souffrent de
graves désordres émotifs ou mentaux ; mais plusieurs d’entre eux se
rétablissent s’ils ont de l’honnêteté.
Les récits de nos vies révèlent,
d’une façon générale, ce que nous étions, ce qui est arrivé et ce que nous
sommes maintenant. Si
vous avez décidé que vous voulez ce que nous avons et si vous voulez tout faire
pour l’obtenir, alors vous êtes prêts à prendre certaines mesures. Devant
certaines de ces étapes, nous avons été déçus. Nous
pensions pouvoir trouver une méthode plus facile, plus douce. Mais ce fut
impossible. Avec toute l’ardeur que nous possédons, nous vous supplions d’être
sans crainte et sincères dès le tout début. Certains d’entre nous ont tenté de
s’agripper à leurs vieilles idées et le résultat a été nul jusqu’au moment où
nous avons absolument tout abandonné.
Rappelons-nous que nous avons
affaire à la nourriture – qui est rusée, déroutante et puissante! Sans aide,
c’est trop pour nos capacités. Mais il y a un Être qui a tout pouvoir –
celui-ci c’est Dieu. Puissiez-vous le trouver maintenant!
Les demi-mesures ne nous ont rien
donné. Nous étions à un tournant de notre vie. Nous avons demandé Sa protection
et Son aide, en nous abandonnant à Lui complètement.
L’Invocation________________________________________________________________________________________________
Un texte sur l’unité
et l’abandon dans le service
L’INVOCATION
« Mon
Dieu, nous sommes réunis ici ce soir pour servir comme instruments de ta
Puissance et de ton Amour. C’est une période de grands changements et
croissance pour Outremangeurs Anonymes. Accorde-nous la perspicacité de faire
des choix avisés. Quand nos natures volontaires réclament l’attention, ferme
nos bouches impulsives et apaise nos âmes impérieuses. Accorde-nous la patience
d’attendre, de permettre à chaque membre le droit à ses convictions. Même si
nous pouvons avoir des différences d’opinions définies sur un sujet ou un
autre, accorde-nous de la bonté et un sens du franc-jeu. Donne-nous de la compassion
les uns envers les autres; aide-nous à nous aimer les uns les autres comme Tu
nous aimes.
Par-dessus
tout, rappelle-nous chérir Outremangeurs Anonymes et chacun de nos compagnons outremangeurs
compulsifs. Aide-nous à toujours nous rappeler que nous sommes liés par une
maladie commune et des désirs communs. Accorde-nous une foi continue en notre
avenir en tant que fraternité; conduis-nous au cours de ces jours vers une base
plus stable que jamais.
Nous te
dédions maintenant cette réunion (de groupe, d’intergroupe) tout comme nous te
confions nos vies et nos volontés.. nous
mettons nos mains dans les Tiennes. En faisant cela, nous découvrons que
vraiment nous ne sommes pas seuls. »
Écrit et lu par Rozanne S. la fondatrice des OA à
l’ouverture
de la
19e conférence annuelle des Services
mondiaux
le 14 mai 1980.